ДВД Пилатес-клуб. Пилатес форте

ДВД Пилатес-клуб. Пилатес форте

  • ISBN: 462-0006080590

  • Издательство: Эврика Фильм
  • Год издания: 2008
  • Кол-во страниц: 0
  • Формат: DVD
  • 53 мин
  • Масса: 0,08 кг

Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины.

Рецензии на книгу ДВД Пилатес-клуб. Пилатес форте

Новые рецензии
Дата
Рейтинг
30.Июн.2017
0

анна

Понравилось? Да | Нет | Рейтинг: +0

n

Оставить рецензию: