Как успешно бороться со стрессом
ISBN: 978-5-222-21441-1
- Все книги Печкарева А.
- Издательство: Феникс (РнД)
- Год издания: 2014
- Кол-во страниц: 186
- Формат: 84х108/32
- переплет
- Масса: 0,21 кг
Современного человека стресс окружает везде: и на работе, и в быту. В офисе нас гложет страх увольнения, отказ в повышении в должности, дома — бытовые проблемы, ссоры с родственниками. Интернет и телевизор каждый день обрушивают на нас шквал негативной информации. Аварии, убийства, пожары, наводнения — все это угнетает нашу психику, приводит к раздражительности и стрессу. Если вы хотите избавиться от чрезмерной напряженности и снова почувствовать радость жизни, обрести покой и нормализовать сон, то эта книга для вас. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые позволят вам быстро победить стресс.