Медитация. Практики осознанности и преображения
ISBN: 978-5-86031-035-3
- Все книги Неаполитанская Р., Неаполитанская А.
- Издательство: Институт метафизики
- Год издания: 2023
- Кол-во страниц: 280
- Формат: 70*100/16
- переплет
- Масса: 0,53 кг
В книге предлагаются простые и понятные рекомендации для проведения медитационных практик, способствующих улучшению физического и психического здоровья, снижению стресса и тревоги, а также развитию осознанности, креативности и оптимизма. Материал книги основан на современных научных исследованиях, мудрости древних традиций и многолетнем опыте авторов.Эта книга подходит как для новичков, желающих начать свой путь в медитации, так и для опытных практикующих, стремящихся расширить свои знания и мастерство.
