Йога - путь к физическому совершенству
ISBN: 978-5-413-00581-1
- Все книги Хиттлмен Р.
- Издательство: ООО "Амрита"
- Год издания: 2016
- Кол-во страниц: 208
- Формат: 84х108/32
- обложка
- Масса: 0,17 кг
В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений. Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д.). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.
