Аюрведа для здоровья и долголетия
ISBN: 978-5-85296-136-5
- Все книги Дилипкумар К.В.
- Издательство: Саттва
- Год издания: 2021
- Кол-во страниц: 224
- Формат: 60*90/16
- переплет
- Масса: 0,41 кг
В данной книге изложены основы аюрведы — медицинской системы, рекомендованной ВОЗ в качестве комплементарной. Знание этих основ поможет читателю понять особенности своего организма и подобрать режим дня, уровень физических нагрузок и диету для укрепления здоровья. Одна из глав посвящена аюрведической психотерапии и разработанному автором методу управляемой медитации (СМРИТИ), который применяется в лечении и профилактике психосоматических нарушений..
